オルタ健康ステーションのワークショップ・講座

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  癒しの インセンスコーン お香作り 講座

  11月20日(月)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)

  2023年11月20日 13:00 – 14:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2023年11月20日 13:00 – 14:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  遠い昔から人々は香木などを燻し、その香りと煙の揺らぎに癒されてきました。 お香は白檀やハーブの粉末とタブ粉(タブノキの樹皮の粉末)に水を加えて練り、手作りします。 ◆白檀を使った東洋の香り（約12個） ◆ローズマリーなどのハーブを使った西洋の香り（約12個） 東洋と西洋それぞれの香りについて楽しみながら学びます。

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  秋・冬の季節におすすめ 漢方精油の ルームスプレー 作り講座

  11月20日(月)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)

  2023年11月20日 10:30 – 11:30

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2023年11月20日 10:30 – 11:30

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  青嵩、松葉、板藍根など風邪の季節におすすめの漢方精油をブレンドした〈清解香〉を使って、ルームスプレーを作ります。 《漢方精油とは…》 漢方薬で使われている生薬から抽出された精油で、甘草、桂枝、黄耆など50種類以上の香りがあります。

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  漢方薬講座 『風邪にまつわる エトセトラ』

  10月28日(土)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)

  2023年10月28日 10:30 – 11:45

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2023年10月28日 10:30 – 11:45

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  風邪の初期症状は人それぞれ。 のどの痛みから始まる人、 寒気から、熱から等々…。 症状や経過、体質、そして季節によっても 選ぶ漢方薬は違ってきます。 また、漢方薬は長く飲まないと 効かないイメージがありますが、 即効性のある漢方薬もあります。 風邪を引いた時の 正しい漢方薬の選び方を学びましょう。

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  自分と家族のための東洋健康術『夏バテと秋の養生』講座

  8月31日(木)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)201

  2023年8月31日 10:30 – 12:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)201, 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2023年8月31日 10:30 – 12:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)201, 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  東洋の知恵には 何千年もの観察から生まれてきた 『自然観』が脈づいています。 私たちは自然の中で生き、 活かされているという事を知り、 自分自身や家族のために 家庭でできる 養生の方法を学べる 中医学入門の講座です。

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  朝摘みフレッシュハーブでつくる香りのブーケ

  6月20日(火)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)

  2023年6月20日 14:00 – 15:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2023年6月20日 14:00 – 15:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  ハーブ(薬草)の力が一年の間でも 最高になるといわれる夏至の頃。 鎌倉在住の講師宅の自然なお庭で 朝摘みした元気なハーブを使って、 香り豊かなブーケをつくり、 五感を目覚めさせましょう。 日々の暮らしに取り入れる ハーブのお話と 育て方もお伝えします。

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  複数の日付

  2回連続体験型講座 『更年期の変化を受け入れていく。』

  3月18日(土)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)

  2023年3月18日 13:30 – 15:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2023年3月18日 13:30 – 15:00

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  年齢とともに身体は変化しています。 特に更年期はその変化が大きく、 不調を感じる方が 多くいらっしゃいます。 更年期は閉経を挟んだ 前後5年の約10年をいいます。 オルタ漢方堂の鍼灸師が 東洋医学を取り入れた 更年期の上手な過ごし方、 季節の養生のお話と お灸体験講習をいたします。

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  基本を学んで実践！発酵食講座 ～玉ねぎ醤を作ってみよう！～【会場参加のみ】

  11月30日(水)

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分)

  2022年11月30日 10:15 – 12:15

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  2022年11月30日 10:15 – 12:15

  オルタナティブ生活館(新横浜駅徒歩8分), 日本、〒222-0033 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目８−４

  日本には様々な発酵食品があります。 発酵や麹ってなんだろう？身近な発酵食は？ わかりやすいお話を聞いた後は『玉ねぎ醤』を作ります！持ち帰って発酵させお食事に活用しましょう♪ 玉ねぎ醤を使ったお料理のデモンストレーションもあります！ （試食付き※感染防止対策をとって行います）

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